W ramach Niebieskich Igrzysk odbył się w naszej szkole w klasach IV - VIII warsztat relaksacyjny. Uczniowie uczyli się różnych technik relaksacyjnych m.in. mogli wziąć udział w treningu autogennym Schulza, wizualizacji "bezpieczne miejsce", warsztatach oddechowych, ćwiczeniach rozluźniających i napinających mięśnie, treningu uważności mindfulness, dostosowane do wieku uczestników. Takie odstresowujace strategie są bardzo potrzebne młodym ludziom w dzisiejszym świecie.
FILMIK - ZOBACZ
